Volte a fazero que vocêgosta.
Treino personalizado e progressivo, com consultoria online, para você superar a dor e treinar com confiança.
Como funciona o Método InibiDOR
Quatro etapas para você treinar sem medo da dor e evoluir de forma progressiva.
Entender a sua dor
Histórico, rotina e o que te limita hoje. O treino parte daí.
Treino personalizado
Exercícios escolhidos para o seu caso, sem copiar planilha de ninguém.
Progressão gradual
A carga e a dificuldade sobem aos poucos, no ritmo do seu corpo.
Acompanhamento online
Você tira dúvidas e recebe ajustes pelo WhatsApp, de onde estiver.
Conte onde dói e chame o Gabriel
Escolha as opções e a mensagem já sai pronta no WhatsApp.
Alunos que voltaram a treinar sem dor
Espaço reservado: aqui entram os resultados e depoimentos reais dos +200 alunos, com autorização deles.
Quem é Gabriel Garcia
Gabriel é personal trainer e coach, com foco em ajudar quem sente dor a treinar com segurança e voltar a fazer o que gosta.
No Método InibiDOR, o treino é personalizado e progressivo, e o acompanhamento é online, para você ter orientação sem depender de uma agenda presencial.
Dúvidas frequentes
Como funciona a consultoria online?
Você recebe um treino personalizado e progressivo e fala com o Gabriel pelo WhatsApp para tirar dúvidas e ajustar o plano.
Posso treinar mesmo sentindo dor?
Esse é o foco do Método InibiDOR: adaptar o treino ao seu caso. Em dores persistentes, o ideal é manter também a avaliação com seu médico ou fisioterapeuta.
Preciso ter experiência com treino?
Não. O treino é montado para o seu nível e evolui aos poucos.
Posso treinar em casa?
Pode. Na hora de montar o plano, você informa onde treina.
Quais são os valores?
Chame o Gabriel no WhatsApp e ele explica as opções da consultoria.